「タバコの吸いすぎに気をつける」は、吸ったタバコの本数（喫煙状況）を入力することで、目標本数を達成するための喫煙ペースや喫煙に要する費用を表示し、ユーザに節煙を促してくれるソフト。あらかじめ「1日の目標本数」「1箱に入っている本数」「タバコ1箱の値段」「寝る時間（就寝予定時刻）」を設定し、タバコを吸うたびに本数をカウントアップしてゆくことで、喫煙に関する目標とその時点での状況が対比して表示される。現在のペースで喫煙を継続した場合の10年でかかる金額などもわかる。

使い方は簡単。1日の目標本数などの「基本設定」を入力し、「測定開始」ボタンをクリックして、タバコを吸うごとに本数をカウントアップしてゆくだけでよい。メイン画面に表示されるのは「基本設定」情報と、ユーザがカウントアップする喫煙本数に加え、

• 目標を達成するための（本日の）喫煙ペース
• いま1本吸った場合の、目標達成までの（本日の）喫煙ペース
• 最後に吸ってからの経過時間
• 設定した目標本数での1日、1ヵ月、1年、10年でかかると予測される費用
• 現在の状況での1日、1ヵ月、1年、10年でかかると予測される費用