2つのボールでプレイする、ビーチバレーのような対戦アクションゲーム。選択できる6人のキャラにはそれぞれ特殊技も用意されている。シングルの対COM戦や2人対戦のほか、COMや他プレイヤーとダブルスを組んで戦うこともできる。「CATCH AND THROW」は、向かい合ったコートで2つのボールを投げ合い、ボールを2つとも相手コートに入れれば得点になるという新しい球技ゲーム。ビーチバレーをモチーフにしたようなゲームだが、ボールを着地させたり、つかんでホールドしてもかまわない。プレイヤーは左右の移動とジャンプ、ボールのスローやスライディング(レシーブしてはね返す)を駆使し、タイトルの通り“受けて投げる”という動作の連続でゲームが進行する。
プレイするキャラは、「移動力」「跳躍力」「腕力」「体力」の異なるパラメータが設定された6人の中から選択できる。「体力」がなくなるとダウンしてしまうので、ときおり動かずにいて回復を待たなければならない。また、各キャラには、特殊技が設定されており、消えるボールや垂直に落下するボール、敵の体力を奪うボール、フラフラと変化するボールなどを投げることができる。ただし、特殊技は体力を消耗するので、使いどころには注意が必要だ。
プレイモードは大きく分けるとシングルとダブルスがあり、プレイヤーは2人まで参加できる。シングルでは対COM戦や2人対戦となるが、ダブルスではプレイヤー同士が組んでコンピュータと戦ったり、お互いにコンピュータと組んで2人対戦したりといったプレイが可能だ。用意されているNORMALモード(コンピュータまたは他プレイヤーと組んでのダブルス戦)では、5点先取で勝利となり、4戦を勝ち抜くとエンディングを見ることができる。
NORMALモード以外の目標点数(勝利点数)は設定メニューから指定が可能。そのほか、体力ゲージやダウン表示などの表示設定の変更、2段階のコンピュータの強さ調整、効果音やBGMのON/OFFが行える。また、キー操作の設定も自由に変更することができる。